la importancia de la inteligencia emocional

Hola, de nuevo yo. 👋🏻

Hoy leí algo que me hizo pensar mucho sobre el carácter y las emociones.

Comprendí que sentir enojo no es el problema; es parte de ser humano. Lo importante es qué hacemos con ese impulso. Aprender a controlarlo es lo que forma la voluntad y el carácter.

También entendí que muchas de nuestras decisiones morales nacen de las emociones: cuando desarrollamos empatía, somos capaces de reconocer lo que sienten los demás y actuar con compasión.

En mi caso, sigo aprendiendo. A veces algo me molesta, pero ya no respondo con enojo. Prefiero guardar silencio, reflexionar y luego soltarlo, Aunque eso es lo que todavía estoy aprendiendo. Pero hablarlo con alguien de confianza también ayuda a liberar lo que uno lleva dentro.

No se trata de dejar de sentir, sino de aprender a gobernarse por dentro.

Al final, me quedo con dos valores que hoy considero esenciales: dominio de uno mismo y compasión por los demás. Y así como Dios nos enseñó a dar amor, también creo que ese amor debe reflejarse en cómo entendemos y tratamos a los demás cada día..

Que tengan bonito día.

https://kick.com/lunart20 ♥︎

¿Qué le diría a mi yo de hace algunos años?

He cambiado y he madurado tanto que, si esa versión mía me viera hoy, probablemente no me reconocería. No solo físicamente; también psicológica y emocionalmente.

Aprendí que un amor no correspondido, en manos frías, puede ser letal para un corazón en llamas.

Pero también entendí que no todo lo que duele... es destino.

Comprendí que los traumas pueden hacerte crear otra personalidad para sobrevivir, porque en algún momento llegas a creer que está mal ser tú... o te hacen creer.

Que el miedo y las inseguridades pueden encerrarte en una caja que parece "protección", pero en realidad te limita y te ciega del entorno.

Dejé malas costumbres. 

Me alejé de personas que lastimaban mi alma. Dejé hábitos que me apagaban.

De hecho que nada fue fácil. Ha sido una lucha constante.

Aprendí a orar. A hablar con Dios cuando no sabía qué hacer.

Entendí que la fe, es dirección, cuido mi cuerpo, mi mente y mi presente.

Ahora recuerdo todo como si fuera ayer, pero ya no me duele claro.

No me tengo lástima.

Porque lo superé.

Y hoy estoy aquí.

Eso es lo que más importa.

La verdad me siento como alquimia: lo que estuvo roto lo he sellado con oro.

No porque nunca se haya quebrado, sino porque aprendí a reconstruirme con intención.

Ahora todo lo que hago nace desde el amor y amo que sea así.

Soy yo misma.

Y cuando uno vive desde su esencia, lo que toca florece.

Si me preguntan ¿qué le diría a mi yo de hace algunos años?, le diría:

Suéltate.

Déjate caer en el vacío.

Dios siempre estará ahí y nunca te va a soltar.

Olvida la culpa. Perdónate por todo lo que no supiste manejar, por lo que no pudiste perdonar, por lo que hiciste desde el miedo.

Es bueno tocar fondo.

Porque en el fondo encontrarás un lienzo vacío.

Verás muchos colores, mucha pintura…

y esta vez podrás llenarlo como tú quieras.

Sé libre... ♥︎

Luv you, pequeña Lu. 🤍

El amor a través de mis ojos

Sé que es normal que cada persona tenga un lenguaje de amor distinto; para algunos puede ser dar presentes o regalos, y eso también es una forma válida de expresar cariño. Sin embargo, he aprendido que cuando una relación se vuelve demasiado materialista, empieza a perder su verdadero sentido.

Para mí, el amor tiene más que ver con la admiración profunda: sentir orgullo por los valores de la otra persona, por el esfuerzo que hace para crecer, por su disciplina, su carácter y su forma de enfrentar la vida. Los detalles materiales pueden ser lindos, claro, pero no deberían ser la base del vínculo.

Me gusta pensar que una relación sana suma paz, inspiración y crecimiento. Que ambos se impulsen a ser mejores personas, no por presión, sino por motivación genuina. Porque cuando admiras a alguien por lo que es y no por lo que tiene, el amor se vuelve más sólido, más real y más duradero.

Al final, el amor que yo busco puede parecer sencillo a los ojos de los demás, pero para mí hoy en día no lo es tanto. Hablo de cosas como respeto, valores compartidos, crecimiento mutuo y esa tranquilidad de estar al lado de alguien que te haga sentir orgullo, contando con todo lo anterior, no por apariencia sino por esencia. En estos tiempos debería ser algo normal… y, sin embargo, muchas veces no lo es.

¿Actualizaré este texto algún día? Jajaja Seguro. 

La vida enseña, las experiencias transforman y uno siempre sigue aprendiendo. Pero por ahora, esto representa lo que veo, lo que creo y lo que quiero construir.

Cada vez que te veo

Cada vez que te veo, mi alma se enternece. Cada vez que te miro, me doy cuenta de lo importante que es ser conscientes de nuestros pensamientos y de nuestras acciones, porque no tenemos la vida comprada. Es vital aprender a ser conscientes no solo de nosotros mismos, sino también de nuestro entorno, incluso desde pequeños, aunque hayamos tenido una infancia dura o quizá insípida.

Cuando crecemos, quienes vienen antes o después de nosotros terminan guiándose, en parte, por la crianza y las huellas que dejamos. Por eso miro con calma y entiendo: no te culpo por tus decisiones. En la vida no hay buenos ni malos, solo personas virtuosas con intenciones equivocadas.

Cada vez que te veo, te quiero y te entiendo más.

Virtudes que sanan/Dios nos usa como instrumentos: LOMP capítulo154

Hoy, mientras leía el capítulo, sentí algo muy especial… como si Dios mismo me estuviera hablando entre líneas. La conversación entre José Carlos y el padre me tocó profundo, porque él se estaba culpando por cosas que le pasaron sin querer: accidentes, situaciones duras, momentos que no buscó lastimar a nadie, pero igual le dolían en el alma.

Y el padre lo vio así mismo como yo lo vi: no era un mal chico, solo estaba cargando culpas que no le correspondían.

El padre le explicó algo que me quedó grabado:

todos somos personas virtuosas, porque Dios es amor, pero a veces actuamos desde intenciones equivocadas, desde el dolor, desde la inmadurez, desde lo que no entendíamos en ese momento.

Y ahí vino la frase que me perforó el corazón:

“Dios nos dio las virtudes, pero nosotros debemos activarlas correctamente con buenas intenciones… y a veces necesitamos cierto grado de dolor para eso.”

Cuando leí eso entendí algo de mi propia vida.

Yo también he cargado con cosas del pasado, cosas que viví de pequeña, cosas que me hicieron sentir confundida o triste. Y a veces cuesta aceptar que muchas de esas situaciones no fueron culpa mía. Simplemente pasó lo que pasó, como le pasó a José Carlos.

Pero lo más bonito —y lo que sentí que Dios me estaba diciendo— es que ese dolor no me destruyó, sino que me formó. Me hizo más consciente, más compasiva, más fuerte espiritualmente.

Y entendí también que Dios usa a ciertas personas como instrumentos, como puentes.

Hay quienes venimos a romper cadenas familiares, a iluminar heridas que nadie quería mirar, a sanar historias que estaban guardadas. Eso no nos hace malos; al contrario, nos hace valientes.

Así como el padre en el libro le mostró a José Carlos que su valor no estaba en lo que vivió, sino en lo que podía convertirse, yo también entendí que Dios me estaba recordando lo mismo.

Somos virtuosos.

Somos capaces.

Somos escogidos.

Solo tenemos que activar esas virtudes con buenas intenciones, incluso cuando vienen después de un camino difícil.

Al final, cada adversidad nos pule.

Y cuando Dios ve que nuestro corazón es sincero, nos convierte en un puente para que otros también encuentren su camino y su propia libertad.

La vida es un vaivén

Porque siempre va a habrán situaciones inestables, situaciones que se repetirán a lo largo de nuestra vida sea con amigos, emociones, sentimientos.

La vida es un vaivén porque todo es un ciclo constante.

Por eso debemos aprender a disfrutar cada momento, cada emoción, cada sentimiento, cada persona a nuestro alrededor. 

Es loco pensar que la vida es un vaivén porque nosotros en la vida no lo somos.

Qué bonito sería también decir "cada vida es un vaivén" o " nosotros en la vida somos un vaivén".. tal vez no habría despedidas. ¿No creen?

En fin, la vida vida es un vaivén asi que disfruta cada minuto de tú estancia en tu vida y di con alegría la vida es un vaivén.

Me di cuenta de mí fuerza de voluntad

Me di cuenta que cuando empecé mi propósito de amor propio y de afrontar todos mis miedos. No solamente se trataba de querer salir de mi zona de Confort y tampoco bastaba con decirlo; sino también se trataba de afrontar todos mis miedos, (literalmente así sea la mínima cosa que yo le temíera) ya sea hablar en público,  interrumpir a la profesora para decir pequeña pregunta, dar mi opinión aún sabiendo que la reacción de los demás puede ser negativo o positiva.. etc.

El hecho de continuar con mi propósito cada día y en cada momento debe ser por y para: salir de mi zona de Confort, poder ser más yo ante los demás sin miedo sonrojarme y el punto más importante poder mirarme al espejo y decir: "ok, tenemos miedo de ésto, pero también podemos afrontarlo y enfrentarlo".

Simplemente me di cuenta que sentir miedo está bien, pero hundirme con él, no lo está. Ahí es donde debo escarbar y poner "manos a la obra" (hacerme cargo de ello).

Me di cuenta que hoy por hoy soy más fuerte mental y espiritual; gracias a mi propósito de amor propio y afrontar mis miedos.